沟通技巧在企业和生活中的重要性

沟通技巧在企业和生活中的重要性

沟通技巧是无形的 食谱 在生活的任何领域取得成功,无论是业务还是个人互动。尽管许多人和公司都在谈论沟通技巧,但事实是,有时沟通技巧得不到有效利用,这可能在成功的企业中享有良好的声誉或在很大程度上感到高兴和充实的人际关系有所不同。因此,研究沟通技巧如何在生活和职业发展的所有领域中受益是很有用的。

沟通技巧如何帮助我们与他人建立联系

从根本上讲,沟通技巧是关于人与人之间的联系,无论是在家庭和家庭环境中,还是通过职业和商业交易。那些优秀的沟通者知道,无论是与家人和朋友聊天,还是与熟人,业务往来或陌生人聊天,他们都需要调整自己的方式以适应情况。

关键属性是同理心,尊重和尊重他人,就像您希望得到的对待一样,这在大多数人际交往中大有帮助。人们想知道您在听,并且在乎他们所说的话,因此,如果您是真诚的人,并且真正接受其他人的来访,通常可能会取得很好的效果。

沟通技巧如何使我们保持持久联系

那些天生善于沟通的人都知道,沟通的一致性不仅会建立尊重和信誉,还会赢得信任。尽管您可以通过初步介绍来设置场景并给人留下良好的印象,但是只有随着时间的流逝,对方才会知道您的真诚和善意。

因此,最好不要仔细思考,最好是仔细地选择单词,或者您可能在商务或专业场合中为会议或讨论做准备,以使您很好地理解主题并知道要做什么。传授以及您希望如何经历。

没有人能对攻击性,粗鲁或支配性的行为方式做出很好的反应,因此即使问题看起来可能会升级,也要始终保持冷静和客观。通过保持冷静,您不会在稍后可能会感到后悔的时候热衷于说些什么,而实际上您可能能够缓解困难的情况。

通过采取耐心和冷静的态度以及诚实和同理心,您一定会得到尊重。此外,人们会非常注意那些许许多多虚假承诺的人,因此,重要的是,不要承诺无法兑现的事情。

这种行为和态度使您能够与他人建立牢固的联系,无论是在友谊,个人关系还是专业环境中。通过培养这种方法,它将始终为您带来更幸福的个人或工作生活。

促进职业发展的沟通技巧

沟通技巧在业务和职业发展中至关重要。几乎所有学科和领域都要求具备口语,听力,写作,有效提问和谈判的能力。

在您职业生涯的最初阶段,重要的是要能够有效地向雇主和面试官介绍自己,并表达清楚,以传达您的技能,经验和特质。除了视觉表达(例如着装)和非语言交流(例如肢体语言)之外,雇主还将寻找能够简洁地表达自己观点,传递信息并渴望与那些听得见且平易近人的人交往的人。团队成员。

商业沟通技巧

随着良好的沟通贯穿社会的各个层面,业务也不例外,强大的沟通技巧不仅被视为宝贵资产,而且被许多公司视为必需品。在许多情况下,需要这些技能,例如市场营销和促销,人员管理,销售以及与客户和客户建立长期关系。大多数人都有糟糕的客户服务经验,他们知道这可能意味着您是否再次与该公司打交道,因此在业务环境中正确处理此方面至关重要。

从电子邮件和促销性文献,到您如何回答电话查询或撰写备忘录,报告和通函,沟通技巧都将发挥重要作用,对于保持人们的信息交流,使他们感到高兴和快乐至关重要。在企业中很少有没有沟通元素的领域,因此,您越能以正确的风格和语气传达准确的信息,您就越会成功,并且更多的业务运营将更加顺利。

领导沟通技巧

优秀的领导者表现出出色的沟通技巧的经典标志。通过言语和行动的启发和激励,他们传达出对组织方向和使命的强烈意识。他们不仅清晰,充满激情和正直地进行沟通,而且深深地激发了团队和个人的动力,以确保他们感到自己是企业的一部分,并得到他们的咨询和重视。

当领导者不是好的沟通者时,情况也相反。员工和员工可能会灰心或幻想破灭,而工作运作可能不那么有效。言语交流思想,目标和愿望的能力不能过分强调,因为言语有时会改变人际关系,群体动力甚至社会。

有效的领导者也知道如何充当思想和目标之间的沟通渠道,并且他们使用组织中的人员将在个人层面上使用的语言。他们可以通过口语,电子邮件,商业计划或其他文档,将其翻译成适合观众的正确术语。

沟通技巧以提高教育水平

许多人都具有文凭,学位和硕士学位之类的资历,这些资历显示出一定水平的技能和才智。但是,近年来,情商在商业和专业环境中已成为最前沿,这不是一所大学可以学习的东西。

即使是具有高学历的人,也可能缺乏某些人所具备的这种才智,而这些人并不是每个人都需要进入高等教育机构。心理学家,雇主和许多组织已经意识到,如果没有必要水平的情感智力(沟通是关键),则员工可能无法交流思想,激励他人,无法有效地作为团队的一部分或赢得尊重。同事。

良好的沟通技巧已考虑到他人的愿望和需求,以及如何与他人互动以建立尊重和信任,这已成为良好业务关系的一部分。不管别人处于什么位置,它们仍然是人类,因此通过建立基于共同价值观的关系并希望建立相互联系,可以创造积极的氛围并常常取得良好的结果。

因此,通过花时间了解他人及其需求,并思考自己的沟通方式,您可以学习成为一名出色的沟通者,这将增强您拥有的其他技能,并在与他人进行各种类型的互动中产生巨大的影响情况。


作者简介

本文由的Seamus Dunne撰写 对话片。 对话片是电信行业的领先者。他们确保客户可以有效地进行交流以满足他们的业务需求。


 

我很害怕,但我还是这么做了

我很害怕,但我还是这么做了

大约11年前,我决定挑战对公开演讲的恐惧。

我是怎么做到的?

首先,我的导师和教练邀请我正面挑战自己的恐惧… to join a 演讲大师国际俱乐部.

我和我的大家庭在 巴厘岛道场Toastmasters 在印度尼西亚巴厘岛的Canggu。

他的建议是在星期五,而在星期一早晨,我加入了我的第一个俱乐部。

我做了我需要做的—选择进行更改,然后采取非常果断而具体的行动。

结果一切都改变了。

限制自我信念,潜在的恐惧和消极的自我交谈只是我们破坏自己的欲望,目标和梦想的几种方式。

如果我们不喜欢,那就拥有改变的愿望!

做记录…

在公开演讲时,许多最自信的人都会感到焦虑。

“在公开演讲中要针对三件事:首先,进入您的主题,然后将您的主题变成自己,最后,将您的主题变成观众的心。” –亚历山大·格雷格

克服对任何事物的恐惧可能会带来巨大的缓解,并且会感觉到肩膀上举起了沉重的重量。

如果您能克服对公开演讲的恐惧,那么它将为您的职业,个人生活和总体信心打开许多不同的大门。

这是克服恐惧于公开演讲的4个惊人好处

✅您会变得更加自信

克服许多人要做的最恐怖的事情之一,肯定会使您总体上更自信。您将感觉自己已经克服了这种恐惧,现在您将能够克服其他任何恐惧。与人进行一对一聊天时,您会更有信心,在小组会议和商务会议中,您也会感到更加自在。

✅您将可以对更多内容说是

尽管您过去可能避免同意参加各种项目,以防万一您不得不在小组面前发言或在会议上发言,但现在您会觉得这不会分阶段进行。结果,您将能够参与工作中的更多事情,从而增强进一步职业发展的潜力。

✅你不会在乎别人的想法

在某种程度上关心他人的想法是健康的,以便保持工作上的专业态度以及与朋友和家人的友好关怀态度。但是,关心别人对您的外观,发声方式,表达方式或专业意见的看法并不是一件好事。因此,克服对公开演讲的恐惧将帮助您不要专注于别人在想什么,而更多地关注自己的感受。

✅你可以激励别人

激励人们的更有效方法之一就是与他们交谈。无论是在一对一的基础上,在小组中还是在大量观众面前,您都有机会激励他人成为自己的最佳版本。

不管这是倡导慈善事业还是您内心深处的事业,鼓励人们对自己有信心,还是促进您所相信的品牌,您都可以进一步传播这个词并产生更强的影响。

您准备好挑战公开演讲的恐惧了吗?

我很乐意提供帮助… 给我发电子邮件 和我们聊一聊。


 

如何使娱乐与健身融为一体

如何使娱乐与健身融为一体

如果您缺乏锻炼或参加体育运动和健身活动的动力,那么举重如罗尼·科尔曼(Ronnie Coleman)或像莫·法拉(Mo Farah)这样的跑步里程对您来说就不会很自然。每天都有许多人在挣扎或找到锻炼的动力,这就是为什么有些人去健身房而另一些人放弃的原因。

如果您也准备好制作 健身目标 感觉不只是例行公事,下面还有有趣而有趣的提示,可助您更轻松地达到健身目标。

您是否想过未完成健身目标的原因是什么?那么,是什么使我们制定了巨大的健身目标,而最终未能实现呢?

在锻炼方面,重复性是使人们停步不前的首要因素。

无论是在健身房做相同的事情,还是在相同的街道上慢跑,或者只是拥有相同的播放列表,对于那些竭尽全力来塑造自己的人来说,它们都可能成为一种嗡嗡声。当遇到这种情况时,倾听您的身体和思想对于成功执行健身计划至关重要。

如果您有兴趣了解更多有关如何为您和亲人做出更健康选择的信息,我们将为您提供一些非常有价值的建议!

与自己竞争

检查心率

与自己竞争是保持动力的一种好方法,在健身房追踪自己的进度并加倍努力会使自己变得更有趣。保持目标小而切合实际,然后在逐步实现目标时就将其从清单中删除。

追踪进度的一种好方法是购买健身追踪器。另外,您可以记下重要的身体统计指标,例如心率,卡路里和燃烧的脂肪,因此,例如,您可以进一步设置一周的平均卡路里消耗量,并尝试实现这一目标。 如果您成功达到目标,则可以更努力地推动自己,并在第二周设定更高的数字。

设定训练目标是让自己保持动力并与日常锻炼保持联系的绝佳方法。当您最终看到自己的表现能够并且会随着时间的推移而改善时,这会进一步激励您锻炼身体。

有锻炼伙伴

拥有锻炼伙伴可以为您的锻炼增加乐趣,多样性和一些健康的竞争。想象一下结果,如果您可以一起跑步,看看谁能跑得更多。您可以竞争 冰沙 或蛋白质棒或您选择的任何其他奖项。

此外,您的伴侣还可以使您对从未设法完成的额外代表负责。将其与诸如传药球彼此之间的轻运动混合在一起可以保持动力,并为共享锻炼带来更多乐趣。

尝试更改音乐

听音乐

美妙的音乐确实可以使任何锻炼变得有趣。音乐将使您有动力,也将为您的训练增添乐趣。 学习 表明当您聆听一些美妙的音乐时,您的身心将更好地协作。根据您播放的音乐,您的身体会跟随节奏,这将改善您的整体演奏。唯一真正的诀窍是不要忘记不时更改播放列表。如果不这样做,您只会感到无聊和沮丧,而不会变得充满动力和兴奋。

要给锻炼增加更多乐趣,您可以创建自己的独特播放列表。有许多移动应用程序可提供出色的健身音乐。无论是史蒂夫·贾布隆斯基(Steve Jablonsky)的乐器音乐,伊凡·托伦特(Ivan Torrent)还是老式的嘻哈歌曲,您决定播放的音乐都会有所作为。

参加一些健身课程

由于与不同的人一起锻炼并进行多种锻炼不会让您感到无聊,因此参加健身课程或健身课程将使您的锻炼更加愉快。您可以参加健身课程,例如举重,尊巴舞,健美操, 瑜珈,HIIT,有氧运动和拳击,人们可以分组锻炼。

尽管许多人由于日程繁忙而没有去健身房,但参加精品健身课程或现代健身房可以证明是改善身体状况的最佳选择。例如,如果您在深夜工作,那么您可以参加上午或下午的课程。如果您是9-5岁的普通人,那么晚上锻炼可能是您的最佳选择。

无论您选择哪种时间最适合您的时间表,最重要的是长期坚持下去。

尝试新事物

尝试新事物

学习 表明如果您继续进行相同的锻炼,您的身体就会习惯于任何锻炼程序。建议您不断改变健身习惯。为了对抗这种效果,建议您不断改变健身习惯,以提高健身效果,并在达到健身目标时增加更多乐趣。

如果您要进行剧烈运动,那么拳击是一个不错的选择。拳击对您的上半身,腹肌和卡路里燃烧而言是一项很好的锻炼方法,在45分钟的轻柔锻炼中,它最多可燃烧350卡路里。

除了拳击之外,快速溅入游泳池还可以使您的身体保持良好状态。在夏季,游泳也是一种最有效的有氧运动之一,因为它可以锻炼核心,肩膀,臀部和绳肌。

瑜伽是另一种出色的全身锻炼方法,是放松身心的绝佳方法。瑜伽不仅是每个人的健身运动,不仅可以增强力量和柔韧性,而且还可以帮助人们掌控自己的生活并变得更健康。

如果您有机会沉迷于冒险,那么越野自行车,攀岩,搭便车和皮划艇将是您的绝佳选择!这些活动可以改善您的耐力,力量和肌肉的柔韧性。如果没有伴侣,您可以在周末和一群自行车手,登山者或徒步旅行者一起参加,并参加您感兴趣的活动。

玩一些游戏

从小玩游戏总是比玩游戏更有趣 在健身房锻炼。玩游戏将乐趣带入​​您的生活。如果您想在锻炼时感到非常兴奋,可以参加许多健身课程,例如呼啦圈,跳绳,蹦床,有氧运动和舞蹈锻炼。

如果这些锻炼对您来说太激烈了,您可以与孩子一起打垒球,或与狗一起玩飞盘。羽毛球是​​在家中另一个能让您放松的优质运动。尽管这款游戏很有趣,但羽毛球还可以帮助您燃烧多余的卡路里并减轻腰部所有多余的体重。

获得一些新装备

如果您在锻炼时选择穿新衣服,这会增加您的健身习惯。此外,购买一些高科技产品来跟踪您的进度会提高您的动力。每当您实现小目标时,每次都要对待自己一些新事物。只是给自己买新鞋,运动衫,一些腕带,然后看看它们之间的区别。

摆脱疼痛

受伤

如果您的身体已经疼痛,请不要使您的身体承受不必要的压力。如果您患有膝盖疼痛,关节痛或任何其他种类的疼痛,请避免进行任何形式的体育锻炼。如果进行错误的锻炼,您可能会进一步加重病情,失去锻炼动力。

为了避免这种情况的发生,在进行任何健身计划之前,请先咨询医生。另外,用可以得到的最好的食物来养育您的身体,因为如果没有适当的营养,您很快就会感到疲劳。

健康的饮食习惯可以帮助您达到苗条的身材,也可以使您避免在锻炼过程中出现讨厌的胃痛和肌肉痉挛。

因此,如果您真的在健身中挣扎,那就该尝试一些新的东西了。成功的关键是保持动力,不时地尝试新事物。如果您不执行动态例程,那么结果将是微不足道的,并且您的身体也不会很快改变其形状。

设定小目标并跟踪您的进度,最重要的是,记住要始终享受小成就并奖励自己。


作者简介:Krutika Bhoot

克鲁蒂卡(Krutika)喜欢将自己描述为一个狂热的读者,喜欢在医疗,制药和健身等一系列主题上写作。她在以下机构担任研究分析师 marketresearch.biz。如果您想进一步了解她的工作,可以在LinkedIn上与她联系。

与家人一起练习的10个基本而又容易的习惯

与家人一起练习的10个基本而又容易的习惯

通过养成良好,适当的习惯,您和您的家人可以将常见健康状况的风险降到最低,并且可以长寿。

无论您属于哪一代人,都有一些生活中的骇客,这些骇客可以使您和您的家人有足够的精力来充分享受生活。

但是,因为 生活方式设计 如今已成为一个蓬勃发展的行业,很难确定哪些习惯值得养成,哪些习惯最有益,尤其是当整个家庭都参与其中时。

今天,我们将分享基本的十大习惯,这些习惯将帮助您和您的家人过上最美好的生活。因此,让我们直接进入吧!

#1 –积极谈论您的身体

积极谈论您的身体

您的内在对话方式以及与身体的关系方式就是孩子成长和自我观察的方式。因此,至关重要的是我们以一种友善和关怀的方式与自己说话,以便我们未来的孩子能够继承同样的健康习惯。

即使您不喜欢身体的某些部位,也不要忘记始终专注于自己对身体的热爱。例如,您可以感恩自己举起孩子并与他们一起玩耍的力量。

#2 –不要吃太多包装食品

我们一直处在抓起一袋薯片或谷类食品包装盒然后就开始直接进食的情况。从长远来看,这种习惯可能会成为一个问题,因为当您太饿时几乎无法分配食物。此外,由于冲动性饮食,您最终会感到内。为了防止暴饮暴食,您可以做的是代替一切。如果您不希望您的孩子从您那里养成这些习惯,最好尽早教他们如何饮食和分配食物。

#3 –吃足够的水果和蔬菜

建议的每日剂量是每天五块水果和蔬菜,令人惊讶的是有多少家庭没有吃到如此数量的水果。如果您想摆脱健康饮食带来的好处,可以先在早餐中先吃一块水果,然后再在午餐时再吃一块水果。晚餐后,您还可以吃另一个水果。关于蔬菜,您可以在晚餐时添加两种类型,因此您很容易达到您的五天目标!您可以添加额外的水果和蔬菜,也将极大地有益于您的健康。

吃足够的水果和蔬菜

#4 –一日三餐

只要您和家人一起用餐,这并不重要。对于家人来说,度过时间很重要,用餐时间可能成为联系和沟通的绝佳机会。为了改善家庭关系,只需每天选择一顿饭,然后大家就可以坐在一起,赶上发生的一切。

#5 –让孩子帮你

当您做晚餐时,让孩子参与其中可能是一个好主意。如果您让孩子们帮忙,您可以在一起度过更多美好的时光。此外,如果他们帮助准备食物,那么吃更多蔬菜的机会就更大了。

#6 –家庭时间无干扰

遵循上述建议后,当您一家人吃饭时,请务必谨慎饮食。坐在餐桌旁后,避免使用智能手机,平板电脑,计算机或电视。晚餐后,当您可以坐在沙发上拥抱时,让这些干扰成为您的保留。

“实践中要注意手头的任务,而不是将您和孩子的注意力集中在不同的活动上”,Nina Smith的健康博客作者分享 写作状态 和 精英分配帮助.

家庭时间无干扰

#7 –婚姻关系至上

作为亲戚中的父母,重要的是,与伴侣之间的关系应放在首位,甚至在与子女之间的关系之前。即使孩子一个月睡觉后一个月有个约会之夜或一杯酒,也必须花一些时间在一起。

毕竟,您和您的伴侣越快乐,整个家庭成员就会越快乐。首先关注您的关系,这样您就可以进一步培养并建立与孩子的关系。

#8 –一起出去

当您与家人四处走动时,要保持生气,情绪或沮丧非常困难。而且,每周养成一个好习惯。无论您选择在当地公园还是在附近散步,都需要确保您和家人有足够的新鲜空气。

将设备和电子设备留在家里,与家人进行真正的交谈,享受与您在一起的时光。

一起出去

#9 – Play Games

“随着年龄的增长,我们往往会忘记孩子眼中的世界,而我们不再欣赏生活中的简单事物,例如嬉戏的能力。我们有很多可以向孩子们学习的东西,但是我们必须愿意与他们在一起!我给您的建议是与他们一起玩游戏并建立更深层次的联系。”生活方式作家兼博客作者Sarah Hardy解释道 学术化大分配.

#10– Be Open 关于 Life

很多父母不愿分享或不想与孩子谈论很多事情。例如,您可以作为一个人教给他们有关安全计划的信息,以防万一发生自然灾害(如果您生活在易生地区),烟花,疾病,毒品,性,酒精和许多其他事物。

但是,如果您的孩子不向您了解他们,他们将寻找其他可能不是最好的方法。最后,对您和您的孩子开放所有内容都是有益的。

结论

如您所见,有很多方法可以优化您家庭的幸福感。通过介绍每个人都可以遵循的这些简单而健康的习惯,我可以向您保证您的生活会变得更加轻松。您遵循这些习惯的次数越多,他们就会越容易得到,那么为什么不从今天开始呢?

终极私人教练简历指南:需要雇用的一切

终极私人教练简历指南:需要雇用的一切

欢迎来到成为私人教练的世界。对于任何对健康和健身感兴趣的人,这份工作将确保您真正的满意。您的客户将以目标为目标,而您将帮助他们实现目标,以实现生活的持久变化。真的,有什么更好的办法吗?

作为私人教练,您可以自行决定。您可以去最大的健身房或健身中心之一,并被聘为内部专家。如果您有组织并且可以同时管理健身世界的各个方面,则可以成为独立的培训师,也可以经营自己的健身业务。

没有人说过你只有一份简历。

您的简历需要反映您选择的路线,并且必须吸引不同的雇主。如果您想建立个人客户,则需要满足他们的需求。如果您希望找到工作,那么您的简历将针对您最感兴趣的业务。

还请阅读: 成为成功的私人教练的终极指南


简介和开始之前

在这本书中,我们将告诉您如何将您的经验和资格汇集在一起​​,以使您在其他课程中得到超越。您将学习:

  • 如何准备您的简历,使其对读者有效
  • 如何优化您的简历以使其在网上正常运行
  • 如何建立品牌并保持品牌一致性
  • 如何最大化您的参考和推荐

私人教练

工作委员会

这些是互联网网站,您可以在其中发布简历,潜在客户也可以从中找到并输入感兴趣的候选人的搜索条件。放在工作板上的简历的类型与针对特定工作发送的简历的类型不同。

根据定义,您的简历必须是通用的,但仍必须针对行业和个人培训的一般方式。

这份简历和您为特定角色提交的简历基于相同的信息,但需要看起来有所不同。您还可以将某些内容添加到工作板的简历中,而这些内容不会包含在特定工作的简历中。

例如,您可以添加一个推荐部门,在其中引用过去的客户来赞扬您作为培训师的美德。利用文本中有关这些不同简历类型的信息。

理想世界和现实世界

您可能已经注意到,应该做什么和实际做什么有很大的区别。

从理论上讲,我们 应该 所有人都有一份我们可以随时使用的简历,实际上,我们大多数人只在需要时更新它,然后我们对最后一张进行某种程度的更新。

在本书中,我们将指出我们 应该做,我们将集中精力研究什么是实际的,什么是不实际的。您可以选择任一路线;两者都会起作用。

稍等一下

您的简历只有一份工作,那就是使您进入下一步。记录下来,整个过程只是一系列进入下一个阶段的过程。步骤1;使您的简历受到关注。第二步;接受采访。第三步王牌面试。你明白了。

简历旨在让您找到工作,但简历是一份文件,说明您是一个多么棒的人。这两个完全不同。您在简历中所做的就是使您的技能与您想要的工作相匹配。

跟随你 应该做,你 应该 从您的愿望和欲望开始。您在找什么工作?

五年后你想去哪里?您的长期目标是什么?

你的简历 应该 反映出您真正想获得的工作类型。

简历的工作是向招聘经理展示您如何成为他们招聘职位的理想人选。
在简历中,您的技能需要与公司的特定需求相匹配。

不要忽视长期承诺

作为一名体育教练,您在世界上已经扮演过职业角色,并且必须有真实的理由选择您在所有其他本来可以做的事情上选择这个。写下以下答案:

  • 为什么我决定成为一名私人教练?
  • 作为一名私人教练,我最喜欢什么?
  • 作为一名私人教练,我最不喜欢什么?
  • 我想花几天时间做什么?

您正在申请什么工作?

查看您打算申请的招聘广告,了解公司的关键需求。

实际的私人教练广告:

我们正在寻找公司私人教练,通过开展培训计划来提高公司健身专营权的能力, 提高特许俱乐部的表现 与公司品牌和核心价值观结盟。

职责范围

建立客户群 通过探矿,进行健康评估,研讨会和课堂演示。

⦁根据个人客户的目标制定全面的健康计划。

ating激励和激发客户热情地实现他们的目标。

using通过设定目标,进行一致的重新评估和评估,使客户承担责任。

through通过行动和态度体现专业精神的顶峰。

between在团队培训,小组培训和一对一指导之间培养安全,愉快的社区。

该广告取自该公司正在寻找私人教练的真实广告,因此请检查蓝色的单词。提升俱乐部的业绩并建立客户基础是真正的线索,除了培训师的工作外,他们还会希望您帮助他人。

您在目前的职位上做了什么工作,帮助人们进入了大门?

谁来阅读您的简历?

招聘经理一定会阅读您的简历,而人力资源或招聘人员将是在所有其他申请人中找到您的简历的人。

您的简历需要吸引这两个人。

招聘经理

此人将寻找他们认为可以胜任工作且其观点与他们相符的人。

人力资源部

此人将寻找能够打勾的人-不会与公司的精神背道而驰并且应该能够胜任的人。

要做到这一点,可以在措辞上加上措辞,并仔细阅读广告,以了解他们的需求。

做一些研究

您的下一个任务是使自己熟悉私人教练的世界。查看您认识的培训师的简历,并查看他们如何向世界展示自己。令您印象深刻的是什么?什么让你感冒?

在求职发布网站上阅读简历,并阅读广告,因为这可以使您了解人们的自我介绍,然后您就可以开始评估自己的自我介绍了。

关键词和关键词

所有行业都有他们使用的词汇表。您可能已经知道它,但是可能不认识它作为关键字。广告的措词将反映对公司重要的词。这些是主要的关键字,您也可以将它们视为触发词。当HR人员在一系列履历中进行除草时,看到这些触发因素,便将履历放到一堆堆的东西上。

单词数据库还使用一些关键字对电子进行排序。搜索引擎将识别单词并将文档包括在搜索结果中。

这些词可以相同,但也可以不同。您需要确保您的简历包括他们。如果您将简历发布在网站上,则您的全部服务都需要出现在简历中。在这种情况下,如果某人正在寻找这些特定技能,他们可以轻松地看到您所提供的。

如果您发送简历是为了响应职位发布,则明智的做法是使用他们的关键字。它向公司表明您了解他们的语言,并且通过暗示来了解他们的文化。

在我们继续之前

通过了解您应该知道:

  1. 您在工作中寻找什么
  2. 行业和您的潜在客户在雇用私人教练时正在寻找什么
  3. 什么吸引您,什么不吸引
  4. 您的简历/简历中需要包括哪些技能和单词

基本组成

在本章中,我们将研究您的简历所需的信息以及您想忽略的事项。所有简历都有一些相似之处,但是您需要知道如何使自己脱颖而出。

私人教练

一起收集所有信息

首先,收集所有信息。创建完美的简历有点像拼图或乐高玩具。有些信息块将一起构成整个图片,因此从可见的部分开始,这些部分是您的联系方式,任何(相关)社交媒体,您的学历和技能。

好消息是,使用简历拼图碎片,您可以构建许多不同外观的简历。

您的简历必须具备什么

联系信息

建立简历时,联系信息是您必不可少的。如果雇主无法控制您,他们将如何安排面试?

一定有:

名称,电子邮件地址和电话号码是必不可少的。您的确切地址不是,但您应该包括城市,州和邮政编码。

可能有:

  • 链接到您的社交媒体帐户(如果相关)。
  • 领英和投资组合网站(如果有)。
  • 不要包含与社交媒体无关的链接。
  • 必要时注明许可证编号。

摘要声明

对于某些人来说,这可能是写作中最具挑战性的部分,但是如果您遵循以下提示,则可以构建出色的摘要语句。

  • 简短一点-一两段
  • 创建迄今为止您的职业成就的概要
  • 概述您的未来目标

在编写示例之前,请先阅读一些示例。您可以在线找到数百个。搜索“汇总摘要摘要”。

教育

首先把您的专业资格,然后在下面列出您的工作。除非您毕业五年以上,否则不要添加日期。您的经验将超过您合格的年份。

如果您需要州批准或工作许可,也可以在本节中列出。

如果您最近毕业,应该吹牛一点。如果您是“院长名单”,那就这么说。

工作经验

此列表也可以向后工作。它包含您已获得报酬的相关工作,并且可能包括实习。

标明您的职称和工作日期是标准的。

您也可以在这里列出成就。请参阅第xx页。

资格和技能

这些就是让你发光的东西。在上一章中,在提供的相关示例中,我们讨论了您为使人们进入大门而做的事情。

这份清单描述了您到目前为止引以为傲的成就。您可能会说:

启发并帮助15位非跑步者完成了第一次马拉松比赛

要么

最近15位客户的减肥总和=一半大象,比集体目标高出10%

这个想法是要突出您已完成工作的重点。 (在下一章中,我们将讨论使它们具有相关性。请参阅第xx页。)

如果您完成了一些与工作相关的活动,请务必在此处注明。如果您参加马拉松比赛或是举重冠军,请添加它。如果您在运动中获得了金牌,那么这项技能将为您带来一些额外的收益 披萨 到您的应用程序。

您不必拥有的东西

简历所需要包含的只是适用的信息。任何不适用的都可以忽略。如果您在成为私人教练之前曾当过厨师,则无需包括在内。

您也不需要包括任何个人详细信息。具体来说,不包括:

  • 薪资信息 –这不是进行讨论的合适地点
  • 您的社会保险号 –他们目前不需要
  • 参考文献 –当有人想要参考时,他们会要求他们
  • 当前业务联系信息
  • 个人信息 包括年龄,婚姻状况,性取向

关于参考的话

在两种情况下,您可能会提及推荐而不是参考。这些与引用略有不同,但是它们确实有位置:

工作委员会简历

对于工作委员会的简历,推荐书将使您与众不同,并向您的雇主表明您了解企业的​​个人方面。

1:1个人潜在客户的简历。

在这种类型的简历中,您的推荐将证明您交付了成果。潜在的培训客户将需要知道您可以将他们变成奥运会冠军。

在这两种情况下,即使他们是您的推荐人之一,您也不会说出给予您信誉的人的姓名以及他们的联系方式。

推荐是个人的并且有帮助的:

“在(您的名字在这里)的帮助下,我终于可以开始工作了。(名字)帮助我设定了目标并鼓励了我,即使我想放弃。没有他/她,我再也不会失去那最后5磅的重量。”

在我们继续之前...

在本章中,我们了解到:

  1. 创建简历需要什么信息
  2. 什么信息没用
  3. 您可以使用什么
  4. 以某种格式收集所有信息。不论是在便条纸,信封背面还是计算机文件中。信息在那里,正在等待使用。

如何使您的简历打包一拳

在本章中,我们将讨论如何以一种动态且有趣的方式将信息整合在一起。您是否听到过看到一个短语,全部都看到?没有什么比恢复阅读时更真实的了。

您有六秒钟的时间来吸引别人的注意,并尽一切努力。

如何吸引听众

为了吸引观众,您必须知道他们是谁。不是个人而言,而是概述。对于私人教练,您有三种类型的受众。

健身教练

具体工作简历

当您直接申请工作时,您知道受众是组织。当您假设人力资源人员,招聘经理以及可能与招聘决策有关的其他人都在查看您的简历。

这些人正在寻找您是否具备所需的技能。另外,他们想知道您将适合自己的环境,并且他们想知道所有关于您的特殊信息。

恢复以吸引个人1:1客户

这些人是正在寻找可以为他们做的事情的人。

他们关心的只是您如何帮助他们实现目标。

您的凭据很重要,但实际上,这是对它们的反映。您可以想象他们告诉他们的朋友“我的教练是……”。

工作委员会的观众

听众委员会就像这两者的混合体。人力资源人员可能会寻找您的员工来寻找您,或者可能的您会发现您。 1:1客户.

在所有简历中,这只是一份专门针对您的简历,您需要说明为潜在雇主带来的所有好处。

了解您的听众之后,您就可以以一种吸引他们的方式开始制作简历文字。查看以下技能之间的区别:

“与客户合作,利用包括游泳池,举重室和蒸汽浴室在内的所有健身中心产品,制定个人健身计划。”

“构建的个人锻炼计划可以反映每个客户的个人目标,身体能力和期望的结果。”

在这两种情况下,您所做的工作都是相同的,但在头一项中,您的客户不断回到健身房。

在第二个示例中,重点是客户端。您的经验(出现在简历中)必须与将为您的服务付费的人保持一致。

在第一个示例中,雇主是公司。第二,雇主是一个人。

创建有意义但使用关键字的句子

记住您在关键字方面所做的工作:您的句子需要包含这些单词。在“个人培训”中搜索关键字会显示以下内容,作为前20个关键字。

健身房 健美运动 我附近的体育馆 行使
跑步机 腹肌锻炼 锻炼 重量
终生健身 私人教练 有氧运动 运动自行车
快速健身 有氧运动 健身室 健身房
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您不能也不希望包含“我附近的健身房”。而是将所有其他单词整合到文本中。关键是以自然和正常的方式将关键字纳入叙述中。

“我的目​​标是通过在健身房进行的工作,有氧运动和营养指导相结合,帮助客户实现终生健身目标。”

持续6秒即可吸引注意力

这就是线索,在6秒钟内引起他们注意的是他们而不是你。你怎么做呢?

一世。你呈现一些看起来不错的东西
ii。您说的话会吸引他们的需求

在下一部分中,我们将讨论如何进一步组织句子,以及良好的布局如何影响人们对您的看法。

在求职简历中,使用对公司有吸引力的关键字。

当寻找1:1客户时,使用关键字将向他们显示他们将获得的收益。

在创建工作委员会时,应将精力集中在雇用您的人身上。

避免的事情–这不是您所说的,而是您所说的方式

作为一种文化,我们已经习惯了传达炒作的词语。流行词基本上有两个作用。首先,它们可以产生直接的速记效果,以便您可以快速理解概念。其次,它们也可能是易变的,几乎没有意义。

人们会谈论例如成为团队合作者。那个的真实意义是什么?传达相同想法的更好方法是谈论帮助同事,支持团队努力或为公司目标做出贡献。

区别在于您所做的,而不是您的身份。您需要与他人分享的是与您一起工作时他们将获得的收益。

如果您想说出自己的意思,尤其是在技能部分,那么考虑这一点的绝妙方法是添加“这意味着什么”声明:

我是私人教练

这意味着: 我帮助人们实现健康和健身目标。

我是营养专家

这意味着: 我可以为个人提供减肥和健康的最佳饮食。

最右边一栏中的句子是好处,对于公司和可能想雇用您的人来说,这是非常重要的。

凌乱的清晰度

最重要的是,您希望自己的简历清晰明了。建议使用动作词。这些是像 已实施, 实现, 已交付, 便利的,这些都是很棒的词,它们激发了您使某事发生的想法。

请记住要清楚您所做的工作的效果。如果您是经理,并且每天早上6:00打电话,那可能就是您要做的事情。如果您说您实施了凌晨6:00的电话,导致该中心每天增加10个客户,每月收入增加y元,那么该公司将给人留下深刻的印象。

要清楚,使每个句子都有重点,并努力传达信息。

一份简历并不适合所有人

没有规则说你只能拥有一个。您可以为每个申请的公司准备不同的简历,为私人客户准备另一份简历,为工作委员会准备第三份简历。

对公司的简历进行个性化设置意味着,当您进入面试时,您要做的就是检查您在简历中说的内容以及申请的工作,并且您已经知道如何回答问题。

你学到了什么

在第3章中,您了解了:

  1. 以与观众相关的方式向观众讲话
  2. 有空时如何获得关注
  3. 好处比属性声明更好(这意味着…。)
  4. 效果如何是更好的行动
  5. 确保表达最重要的内容

格式化简历

在6秒钟内,您必须引起简历的注意,吸引未来雇主的第一件事是简历的外观。

私人教练简历

使用格式

即使您要做的只是从文字处理机或在线资源中选择模板,搜索格式确实非常重要。

一种格式将系统地显示信息块,并确保信息以清晰简洁的方式出现。

搜索最漂亮的简历,您会看到各种各样的格式,这些格式或多或少会吸引您。

它们还将指示您需要在何处放置联系信息,以便它出现在所有页面上。

让您的创意汁流淌

对于尝试建立自己的实践的私人教练而言,此过程尤其重要。本质上,您正在做的是创建品牌。您如何展示培训他人的方式,将成为您在世界上的商标。

关键是要在您使用的所有平台上保持所有内容的一致性。建议使用相同的颜色和字体,并包括与您想直接培训的任何人交谈的共同利益。

除了简历,您还可以考虑:

  • 您的LinkedIn个人资料 –除了将简历放在此处之外,请确保个人资料的详细信息与其对齐。
  • 微型网站或网站 –是一种告诉世界您可以为他们做些什么的方式。您不必拥有一个,但是如果您确保做到这一点,请使其一致。
  • 网志 –是一种吸引您的品牌的绝佳方法。使用相同的颜色和字体,但使用博客表达更多有关您的生活方式的信息。
  • 创建一个很酷的在线文档

很有可能没有人会打印您的简历,因此您需要确保它可以在线运行。

这样做的好处是您可以构建屏幕视图,以获得所需的精确外观。您还可以使用在纸张上不起作用的颜色和效果。

缺点是您必须拥有可以在手机和笔记本电脑上打开的东西。

遵守规则,但打破规则时要聪明

您的简历中必须包含正确的信息,但是如何将它们组合在一起则取决于您。如果要创建流程图,请继续。想象一下,您曾经是一位主要电影明星的私人教练,真是太棒了。您可以在简历的顶部放置标语: ‘简·杜(Jane Doe)的培训师到神话般的电影明星’ 或者您可以添加一个客户部分:“个人教练”到……电影明星和体育名人。然后,在本节之后,您将遵循所有其他信息。

请记住,仅需6秒钟,如果您像大名鼎鼎的人一样有拉力,请使用它。

拼写检查和校对

不使用拼写检查只是愚蠢的。做吧不要争论

如果可能,请其他人查看您的文档。一双崭新的眼睛会看到不同的事物,这对您拼写错误或使用错误单词很有用。

也有很棒的网站,您可以在其中改善句子并检查被动动词。

他们还会捕捉您可能容易错过的事物。

你学到了什么

在本章中,我们介绍了:

  1. 需要格式
  2. 您所有在线资源之间的一致性需求
  3. 如何使用简历生成器
  4. 何时违反规则,并创建一份引起您注意的简历

将简历发送到目标

现在您已经准备好将简历提交给潜在的雇主。恭喜你!

您现在在回家的路上,但是在将其发送给招聘人员之前,应采取一些最后步骤。

您的简历完成了吗?

您上一次读简历是什么时候?重新阅读。检查它是否真的说出您想传达给未来读者的内容。

满意时将其转换为PDF。不只是称呼它‘恢复”,但给它一个有效的文件名。将其命名为“ Jones Personal Trainer”(当您的名字叫Jones时)将帮助您在需要时更轻松地识别它。

但是您的简历仍然需要更多细节。

此时,您可以将其上传到工作委员会网站,并将其附加到您的LinkedIn个人资料等。
如果您要发送特定职位的简历,则需要创建简历随附的求职信。

求职信的艺术

写正确的求职信是一门艺术。即使他们可能看不懂它,而是直接进入您的简历,您仍需要创建一份能够反映您向未来雇主介绍的专业知识的简历。

您需要写一个,但他们可能不会读,而是直接去找简历,因此您的求职信中不会包含简历中不存在的任何其他信息。

求职信为您提供了增添些许光泽的机会,因此请确保您不要忘记强调您想传达的要点。

求职信分为三个部分:

引言

在此部分中,您告诉读者为什么要提交简历:

  • 我正在回应您的广告
  • 我一直很感兴趣
  • 我有*的推荐

*同样重要的是,您首先要问一个会推荐您的人,如果他们想在您的求职信中作为参考。

身体

在本部分中,您可以按自己的方式推销自己。你需要重复你的钥匙
他们为什么要注意您的应用程序的原因,您可以通过第一人称写来做到这一点。

我相信我在这项工作上几乎是完美的,因为…

简短一点,确保它对他们有利,而不对您有利。

信关闭

如果您的申请是不请自来的,则可以指示您将在几天后跟进。在这种情况下,请不要忘记按照您所说的去做,然后再回到他们那里。

如果您对发布的广告做出了回应,则表示您期待讨论该职位。
从技术上讲,它称为假定关闭。您当然假设您的未来雇主希望与您讨论这个职位。要有礼貌但要有主见。

如果您以PDF格式提交求职信,则从样式和语言角度看,它就像您的简历。如果它在电子邮件的正文中,则无需担心样式,而请尝试使用相同的字体。

正确的地方

始终严格遵守提交说明。如果您不这样做,则您将自己排除在外。您实际上是在说:“我从不花心去阅读您的说明。……”许多公司会单单以此为依据排除您。

如果例行工作是要提交给人力资源部,但您知道谁是公司的招聘经理,则可以抄送该经理,以便他们知道您已申请。

仅提交要求提交的内容。如果他们只说简历,那您就提供。除非另有要求,否则请勿添加其他材料。如果要求提供简历和求职信,那就是您发送的。

我们从本文中学到的知识

  1. 创建PDF
  2. 创建求职信
  3. 遵循提交说明

最后,请始终记住,您的话语比您想像的更有价值。如果采取后续行动,即使您没有找到工作,只要您正在尝试建立他们与他们之间的沟通方式,您仍然可以考虑他们。在当今时代,只有少数几家公司不愿意花时间和精力进行回复,因此,如果他们不给您回复,请不要亲自对待。

让生活方式完美的5种方法

让生活方式完美的5种方法

是的,您可以使自己的生活方式变得完美。首先,您必须决定理想的生活方式对您意味着什么。您的生活方式取决于您的目标。几乎每天我们都会遇到比自己做得更好的人,当我们与他们进行比较时,我们会专注于更大的前景。

使自己的生活方式完美的第一步是问自己,自己希望自己的生活如何。理想的生活方式不一定意味着完美。这意味着享受生活,做自己喜欢的事情,做让自己感到骄傲的事情。生活就是关爱,生活,分享和奉献。

以下是使您的生活方式完美的五个步骤;

1.理想的生活方式是什么?

理想的生活方式

我们都不同,我对理想生活方式的定义可能不是您的。您需要了解自己的生活。一旦确定了对完美生活方式的描述,就需要承认自己必须做出一些改变才能过上这种生活。

什么对您有用?消除不必要的事情,这些事情会阻碍您完善自己的生活方式。这些不必要的事情可能是思想,尤其是悲观主义,事件,朋友等。

摆脱障碍后,尝试许多事情,并找到适合自己的做法。在尝试了所有内容之后,总会有一件您会比其他人更喜欢的事情。例如,尝试在5点醒来,看看您的生产率是否与晚醒时相同。您的发现将帮助您发现更多有关您自己的信息以及对您有用的信息。

习惯是一种疾病,是一个普遍的短语。那么,您需要采用哪种模式,而您又需要放手呢?着重建立几个关键习惯。一个关键的习惯是加剧其他积极活动的习惯。采取积极的做法,例如锻炼,提早起床等。

2.组织

现在,您已经对自己理想的生活方式有了一个心理印象,现在该朝着这个方向努力了。一次迈出一步,要到达想要的位置,就必须立即开始。您每天所做的事情决定着您的明天。必须在起床后的十分钟内设定整整一天的时间。您可以阅读所有能激发您整天灵感的东西。

养成设定应该明智的每日目标的习惯。将目标分解为一些子主题,这些子主题将指导您实现这些目标。总是在一天之间休息一下,放松并重新聚焦。

3.发现你的激情

发现你的激情

找出您的热情所在,您会发现高兴吗?找出后,接受它并使其成为生活中至关重要的部分。激情与幸福,满足感和目标感直接相关。

最好是将激情变成工作。切换可能很困难,但是总是很有意义的。您的常规职位与将激情变成职业有什么区别?带着激情成为工作,它将更多是带来收入的业余爱好,而不是工作。

例如,如果您喜欢写作,那就去做,完善它,同时找到促进写作的方法。成功地将激情变成工作后,请确定最佳工作时间。设定工作时间表。

抓住所有机会-他们说生活中会有一些事情让你后悔,其中包括让你放手的机会。永远不要放弃机会。为新想法做好准备。对批评持积极态度;这是您成长的唯一途径。

4.健康与安全

没有人在牢房里或在医院的病床上时能表现出理想的生活方式,对吗?没有健康就没有完美的生活方式。为了获得最佳生产力,您需要保持健康。健康饮食,避免垃圾食品,多喝水。此外,我们建议您进行锻炼,因为它可以缓解压力并让您精神焕发。此外,定期运动确实可以增强注意力,改善健康状况。游泳,踢球,踢足球和远足等运动对身体有益。腾出时间运动。

简单的安全方法包括在驾驶时始终系好安全带,对于有枪支的人,请遵循枪支安全指南。

喷枪安全指南 包括始终将喷枪指向安全的方向。一个安全方向是即使枪不小心掉开也不会对人造成伤害或损坏。使用枪支时,请确保仅在准备射击时才将手指放在扳机上。另外,在固定枪支的同时,请确保已卸下枪支。始终仅在使用时加载它。

了解您如何使用枪支安全性以及射击时,确定目标并朝目标外看,以免造成人员伤亡。

5.经常旅行

旅行夫妇

人们旅行的原因不同。其他人则以缓解压力的方式旅行,其他人则以娱乐为目的,而其他人则想与世界各地的人们保持联系。无论出于何种原因,旅行都是生活中最好的事情之一。

旅行确保您不会留在一个地方。改变环境,体验多元文化;了解生活所提供的美丽事物。旅行改变了您对许多事情的看法。

最后的话

决定您是否可以使自己的生活方式完美的因素是态度。尽管可能无法完全避免负面想法,但您需要防止自己陷入负面想法。

总是倾向于在积极的挫折或挫折中看到积极的一面,让他们充当垫脚石。生活就像一个圈子或一面镜子,您可以收回自己给别人的东西。养成养成习惯,并尽力帮助。努力改善每一天,您会发现自己快乐地过着理想的生活方式。


作者简介:Gloria Stokes

Gloria Stokes是一名志愿博客作者。她喜欢探索周围的世界。她喜欢分享自己的发现,经验并通过博客表达自己。

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