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运动量来找到:我的爱恨交织
新的Power Clean PR和雨中奔跑

新的Power Clean PR和雨中奔跑

对于那些关注我的博客的人,您知道我不喜欢跑步。只是有些事情并没有让我高兴,但我一直在努力,不断尝试,并努力让自己喜欢它。也许有一天,但就目前而言,我将继续使用“ Moose”这个名字。

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清晨早

清晨早

星期五早上总是太快了。话虽如此,事实证明,提早起床去参加CrossCit BC的上午7点课程比想象的要容易。但是,与我有关的唯一事情是我是否可以在这么早的时候带来强度。幸运的是...

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高速绳在池畔锻炼

高速绳在池畔锻炼

昨天下午在洛杉矶太阳池畔的WOD上发表了一篇简短的文章。另一种极少的甚至不需要的设备都需要锻炼。锻炼方法:10轮(不是时间)10 x胸部到甲板上的Burpees 25 x双底(如果你想增加...

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新的Studeo55和我的肮脏50体验

新的Studeo55和我的肮脏50体验

早上锻炼绝对不在我的驾驶室里。别误会我的意思,我每天清晨醒来都很厉害,但主要是为了让我在“工作”的一天起步。在大多数下午,我的典型锻炼时间介于下午4点至下午5点之间,经过长时间的锻炼之后,这是完美的。

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CrossFit WOD:Helen遇见Karen

CrossFit WOD:Helen遇见Karen

如今,CrossFit BC的今天的WOD共处理了一天中的两个基准锻炼:``海伦''和``卡伦''。这些女人中的任何一个自己都够坏的,但是把他们放在一起……就算了!热身:Tabata Jumping Lunges(我的得分是16)技术:工作...

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