Akrasia效应是一种描述许多人所知道并遭受的痛苦的方法，称为“ procrastination”。Akrasia做某事，尽管事实上您应该做其他事情，并且您已经意识到这一点。当您...
阿克拉西亚效应：为什么我们不遵循我们打算做的事情以及对此做些什么
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夏天即将来临，您想要外观和感觉到绝对的最佳。健身房是保持身材的绝佳工具，但阳光明媚，您想出门！实话说，有很多不同的户外活动，您可以在这里体验很棒的旅行。
想改变你的身体吗？首先改变心态！
您的想法比您想的要强大得多。它们可以使您变得更弱或更强，因为它们可以改变您的生理机能。斯坦福大学2018年的一项研究表明，接收虚构的医学信息可能会改变您的激素水平和表现。
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大多数时候，我们所承受的压力是由于我们对未来的担忧或对过去的遗憾。这在许多人中很普遍。我们倾向于生活在外面的那一刻。如果您是这个...
心理健康对免疫功能的影响
当您专注于免疫系统时，您可能会认为它们只是饮食和运动的因素。尽管这些因素可能是影响您的免疫系统如何处理体内问题的巨大因素，但它们并不是唯一要改变的东西。您还需要关注自己的心理和...
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长期以来，心理健康一直是一种“房间里的大象”。几十年来，公开讨论精神健康问题一直是禁忌。这给专业人士和普通人带来了很多问题。幸运的是，这种情况正在开始改变。如...
