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60岁后如何重新启动性爱驱动器

性生活是一种自然的生活方式,即使您年纪大了也可以享受— Read on to learn 60岁后如何重新启动性爱驱动器.

随着年龄的增长,我们可能会发现性生活越来越令人满意。但这通常是由于衰老引起的身体健康变化。

绝经后的女性会经历阴道干燥,从而使性交痛苦。许多老人经常与 阳ot或勃起功能障碍。这些问题不仅会在性交时引起麻烦。他们还可以劝阻夫妻再次尝试做爱。

增加你的快乐激素

好消息是这些问题可以纠正。实际上,在老年人中,性行为的利弊大于弊端。阅读本文以了解更多有关 性生活给人带来的惊人好处,以及如何恢复亲密关系.

性如何使您保持内心年轻

#1)促进快乐激素

性不仅令人愉悦;它使您感觉良好。这是因为在性活动期间,身体会释放“快乐激素”催产素和内啡肽。

催产素的作用不仅仅是触发性高潮。上升 催产素水平 还已知可以缓解疼痛,这对可能已经因体内慢性疼痛而挣扎的老年人特别有益。

成年人可以通过4种方式充实精力充沛的生活方式

内啡肽也是如此,其作用与吗啡相似。 有没有想过“跑者高”如何发生? 发生这种情况是因为 身体释放内啡肽 经过大运动。

老年人可以将性视为“锻炼”,并从中获得欣快的收获。双赢!

#2)保持身体健康

性活动可以被认为是 轻度到中度运动 在强度方面。实际上,它每分钟燃烧五卡路里的热量,是看电视的四倍。对于可能没有时间或力量锻炼或锻炼的老年人来说,这是个好消息。

踏上跑步机可能会非常费力,尤其是对于患有潜在心脏疾病的老年人。 那么,性爱是否也会使心脏紧张?

您可以在家中做一个简单的测试,那就是走两三个台阶。如果您可以轻松做到这一点,那么性爱就是一成不变的事情。但是,最好还是咨询医学专家。

#3)降低患病的风险

有许多研究表明,积极的性生活可能会 降低某些疾病的风险例如心脏病发作和前列腺癌。

有一种观念认为性行为可能会引发心脏病,但这种风险很小。实际上,那些经常运动并击中床垫的人患病的风险较低。

同时,国家癌症研究所发现,频繁的性高潮降低了46岁至81岁男性前列腺癌的风险。

#4)加强关系

在一起的岁月可能会造成夫妻之间的鸿沟,而性生活是填补这种鸿沟的好方法。性促进了亲密关系,甚至可以恢复数十年的恋爱关系。

良好的性爱不仅与渗透有关。可能已经身体上无能力“按应做”行动的老年人可以将注意力集中在压痛和身体接触上。甚至一个温暖的拥抱也可以使他们的伴侣感到满意,甚至可能会在此之后引发令人惊艳的性爱情绪。

#5)延长使用寿命

有了性爱带来的所有好处,可以肯定地说,积极的性生活可以延长您的寿命。性使老年人可以伸展肌肉,控制疾病,并与伴侣建立情感关系。



除此之外,性生活只会让人开心。对于年长者来说,拥有幸福之源尤为重要,因为年长者常常不得不与配偶一起生活或住在远离家人和前世的设施中。

保持60岁以上性健康的3个秘诀

#1)与您的医生交谈

无论年龄多大,保持亲密关系都非常重要。老年人很难做到这一点,可能是患有疾病,因此让医生参与此类问题很重要。

向医疗专业人员公开有关性问题的信息,尤其是在老年人中间,可能会很尴尬。有时,大多数人担心别人会怎么想。但是,无论您20岁还是60岁,性生活都是生活中完全正常的一部分。

医生将能够诊断出他们的性功能障碍,并开出正确的药物和疗法来对付它们。

#2)从医疗设备获得帮助

如今,患有性功能障碍的老年人可以从医疗设备中受益匪浅。患有勃起功能障碍(ED)的男性可以使用真空收缩装置(VCD)进行勃起并保持勃起。 VCD充当外部泵,将血液吸入轴中以帮助阴茎勃起。

经历阴道干燥的女性可以使用 硅胶阴道扩张器 或阴道教练。将该装置插入阴道,使其伸展以准备性爱。这有助于减少性交过程中的渗透疼痛,尤其是对于 绝经妇女.

阴道扩张器有不同的形状和大小,因此最好咨询医学专家,以确定最适合您的设备。

#3)与您的伴侣交流

造成老年夫妇之间分歧的原因之一是缺乏沟通。有时,不谈论对方的状况可能会导致双方放弃任何性观念,只是因为他们认为这是问题所在。

老年人最好让他们的伴侣知道他们对性的感受以及使他们感觉良好的原因,无论是性姿势还是想要触摸或避免的身体部位。

消除烦恼可以帮助消除情绪障碍和自卑感。作为回报,这使双方都可以放心地跨过障碍。
保持火焰燃烧

谁说性爱只适合年轻人?

性生活是一种自然的生活方式,即使您年纪大了也可以享受。有了正确的秘诀和建议,即使您已经过了黄金时期,任何人都可以从积极的性生活中获得惊人的收益。


 

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