人们选择体育运动有很多原因。 对于 高尔夫球,如果您对接触运动不感兴趣,则很可能会加入其中。与篮球不同,在篮球中,您必须从另一名球员身上撕开球,或者在足球中,您必须在某个时候向某人侧踢才能达到目标。您必须做出反应并迅速采取行动,以控制球并增加获胜的机会。

但是高尔夫并不是这些。游戏的大部分内容取决于一个人:您。

这是关于控制您的思想和肌肉的。

耐心标签以及该控件。实话实说,高尔夫的优雅在于耐心。球是如此之小,而且运动场比任何其他运动场都大得多,因此您必须拥有大量的美德。

如果您只是刚开始打高尔夫球,那么如何反应以及如何从困难中学习就比其他任何事情都重要。进入果岭后,许多外部因素都会发挥作用:天气条件,草皮和田野本身的自然障碍物(例如树木,沙坑和水坑)。

如果您正处于致力于高尔夫一生的阶段,那么您应该了解以下几点。

基本高尔夫礼仪

不可否认高尔夫一开始就令人生畏。如果您被邀请去私人俱乐部玩,或者这是您第一次来玩,那么您需要了解一些基本知识。

四个朋友享受高尔夫比赛的肖像

早点总比迟点总要好。在任何一种社会环境中,早起总是给人留下正确的印象并表示尊重。毫无疑问,高尔夫俱乐部本身就是社交平台。

如果您在主持人之前到达俱乐部,则可以向接待员或有空乘的服务员办理入住手续,并让他们知道您是客人。在说出您正在等待和与会的俱乐部成员的名字后,服务员会告诉您去哪里,让您有宾至如归的感觉。

通常,您的房东会告诉您您需要了解的有关俱乐部的所有信息。

但是,在等待期间,可以让一位俱乐部服务员将您引导到更衣室开始。您不必担心,因为大多数私人俱乐部总是有一个可供客人改变自己的比赛装备的场所。这意味着您无需在停车场换鞋。

无钉高尔夫球鞋是您的不二之选,但网球鞋和其他类型的跑步鞋也应该不错。长裤和领衬衫绝对应该是您的首选服装。

女高尔夫选手

如果您看着镜子,发现自己的穿着和第一次见公婆时的穿着方式一样,那您就很高兴。另外,最好打包一件休闲西装外套,以防万一主人在比赛后邀请您吃饭。

涉及小费和费用,您的房东会很乐意为您解决这个问题,并且很可能会在您安排日程的前一天通知您。但是,始终建议您支付客人的费用和球童费用,并且可能会给您的服务员小费。由于这是您第一次来,最好留下一个好印象并结识一些您下次访问时可能会见到的人。

抓地力和摇摆

最快的方式 学习如何挥杆 是从专业人士那里上课。如果您想先体验一下这项运动的感觉,那么您可能会走最普遍的路线:从朋友那里得到好处。如果您的朋友碰巧是专业人士,这是一种奖励。

您需要从牢固的抓地力开始。对于惯用右手的玩家,先手将是左手,而后手将是右手。如果您是左撇子,则将以右手为前导,而左手为尾随。

高尔夫球手从球道上打高尔夫球。阳光灿烂的夏天的一天。

要拔出高尔夫球上最常见的握把之一,即Vardon握把,您需要用左手握住球杆并握住球杆,就像在握别人的手一样。用右手缠住俱乐部。

将右手小指紧紧放在左手食指和中指之间的空隙中。来回移动球杆,并确保挥杆时球杆不会滑落。

第一次挥杆时,最好暂时少关注挥杆的技术方面。尽可能准确地复制您的朋友或与您一起在果岭上特定时间的其他人所做的事情。尝试前几次时需要耐心,因为这绝对不会是一种愉快的体验。您可以预料,这将一直是具有挑战性的。

确保您有良好的立场和立场。您可以通过快速测量来做到这一点。将俱乐部放在地面上,指向目标。获得第二个球杆,使其平行于第一个球杆。

将脚沿直线对齐,并使臀部平行于目标线。从臀部向前弯曲,双脚分开准备膝盖。拉直背部,伸手去拿球。

首先从短打比赛开始,例如筹码或轻击,任何接近果岭的东西。双手应紧握住,拇指指向球杆的正下方。使脚平行于目标线。永远记住,平行是您在高尔夫运动中的默认姿势。

握住杆身时,手臂和球杆在视觉上应形成静止的字母Y。进行后摆时,它看起来应该像字母L。前摆也一样。

尝试来回摆动几次,找到您喜欢的Y和L位置。在没有球的情况下进行几次挥杆练习,直到您的手,臂和肩膀调整到球杆的重量,并且挥杆感觉平稳或至少不太笨拙为止。

如果您是惯用右手的人,则直臂和轴成90度角摆放, 你想开始你的最初的高尔夫 秋千外卖 通过将体重放在右腿上,使腹部朝前,从球到后摆。当您到达前挥杆时,将您的重量转移到左腿以达到终点。

从沙坑的高尔夫球手,高尔夫球手击球从危险

练习来回摆动,然后再左右移动几次重量,然后再进行控球。重量转移对于获得挥杆所需的力量很重要,尤其是当您开始练习长距离课程时。

练习与每个俱乐部一起打球,这样就可以在体重,挥杆时在手臂,肩膀和腿上的感觉方面为他们建立肌肉记忆。从容易打的球杆开始,例如9杆铁杆。当您对简单的五号铁有好感时,请跳过五号铁。

确保完成平衡的挥杆动作。练习挥杆次数越多,它就会变得越容易,越自然。为了达到良好的效果,您可以在开始健身运动之前戴上弹性运动带。 减少任何酸痛的感觉 当你回到家。

玩游戏

握紧握住的姿势,姿势和挥杆动作后,您就准备好开始击球了。如果您已经这样做了,那么您就可以学习得分和玩游戏了。

从一小段开始, 三道洞 为您的前几款游戏。它没有其他标准杆那么严格,而且最长的洞距大约150码,您可以欣赏到球场和所玩公司的风景。与其他先击球的同伴一起进行分类。但是,如果这是您第一次来,最好将这个机会提供给其他玩家。

男高尔夫球手将高尔夫球放入孔

得分时,请记住,每次击球时都必须数一击。每个玩家都有自己的发球区(红色,蓝色或白色)。如果您的球落在掩体或危险区域上,您可以将另一个球扔到附近,并获得一杆罚款。

记住,后面可能有几个玩家。尝试以良好的节奏进行比赛。选择正确的球杆,朝球方向走,并保持适当的姿势。

将您的眼睛对准目标,花些时间只专注于球并形象地展现自己的射门。首先进行一到两个练习挥杆而不与背部接触。当您有足够的信心时,请稳定自己的位置, 呼吸 进入,挥杆,然后撕裂。

需要记住的几件事

从开始玩这项运动的那一刻起,您所学到的课程与您成为一名更好的运动员时将面临的课程相同。高尔夫的伟大之处在于它不会改变。从播放的第一天到最后一天,它保持不变。

到了30岁那一刻,您必须告别曾经参加的其他运动。 随着年龄的增长,其他运动所需的体力和训练根本不可持续。您只是不能永远打篮球或踢足球。

但不是高尔夫。

从这个意义上说,高尔夫是永恒的。

知道它永远不会结束,这让我们有些安慰。

在高尔夫球场上


 

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