正如谚语所说,一个团结在一起的家庭,在一起…好吧,我认为事情是这样的。

一起训练的家庭…

我今天的锻炼很简单。新的一年晚上,不良的饮食习惯和缺乏的睡眠之后,我要做的就是力量。而力量就是我所拥有的。

2012年第1册

锻炼:5回合

  • 最大卧推@ 225lbs
  • 最大胸部至杠上拉

 

我的总计:

  • R1:7和14次
  • R2:7和14次
  • R3:6和12次
  • R4:5和11次
  • R5:4和10次

不太好,但是考虑到我的右肩感觉如何,我接受。

我的下一篇文章将重点介绍我在2012年的长期和短期目标,涉及业务,培训,家庭以及两者之间的所有方面。您是否为自己设定了2012年目标?

 

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